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許多人在天氣變化大，或是久戴口罩後肌膚都會出現乾燥粗糙、發癢泛紅等現象；在做完特殊美容後，想要變漂亮但卻發現肌膚開始出現乾癢泛紅與刺激的情況，這些其實都是不同程度的敏感性肌膚的徵狀！想要避免敏感肌膚出現，除了要知道辨別徵狀與原因，如何保養也是最主要的課題，本文即帶你了解敏感性肌膚具體有哪些徵狀及誘發原因，日常針對敏弱肌的保養步驟及保養品，以及皮膚科醫師推薦不論是針對特殊美容後，或是突發嚴重的敏感肌緊急保養對策！
敏感肌判別症狀及反應：
敏感肌的徵狀其實不是疾病，而是皮膚暫時性變得脆弱，導致皮膚防禦力下降，而對於外在刺激格外敏感，是一種不正常的皮膚狀態及反應。以下就是敏感肌常見，能夠辨識的徵狀：
1. 肌膚乾燥泛紅
2. 肌膚緊繃、有燒灼感
3. 乾癢起屑、脫皮
4. 起粉刺顆粒
5. 週期性肌膚不適
以上徵狀是程度由輕到嚴重的敏感性肌膚徵狀，若是平時出現2~3種，那就極有可能是有敏感肌膚出現的前兆。徵狀中肌膚乾燥泛紅是敏感性肌膚最常見的，是因為臉部肌膚不良的狀況，若沒有及時做適當的修護，嚴重的話後續可能會引發酒槽肌，就必須要就醫了。另外肌膚緊繃與乾燥脫皮也是經常會出現的徵狀。
敏感肌誘發原因：
引起敏感肌膚的原因有很多，了解可能導致敏感肌的原因，也才能夠大程度地避免引起肌膚不適的現象，以下就列出大致的誘發原因分類：
1. 外在溫度及濕度：
皮膚較為敏感的人，本身就對外在溫度與濕度較為敏感，當長時間待冷/暖氣有空調的空間，或是換季 /早晚溫差大時，就有可能造成出現肌膚不適應的反應，也就是敏感肌。
2. 口罩及化妝刺激：
戴口罩與化妝時，長期下來肌膚呼吸困難，加上口罩上可能出現的毛屑與化妝品可能有較為刺激的成分時，就會誘發肌膚產生敏感反應，造成敏感肌膚。
3. 髒污粉塵：
空氣髒污本身對於人體就是容易造成皮膚敏感的要因，空氣中的油煙、粉塵等懸浮粒子不僅僅會讓肌膚毛孔無法呼吸，也是常見的肌膚敏感來源，對於本身較為脆弱敏感的肌膚，是造成敏感肌的原因之一。
4. 未確實防曬：
平時的防曬未做確實，皮膚受到紫外線的曝曬，不僅僅會深層氧化皮膚，削弱肌膚屏障。UVB更會傷害皮膚表皮層，造成皮膚曬傷曬紅；UVA則可以穿透皮膚直接破壞肌膚底層，不僅會出現老化現象，也會造成肌膚敏感，耐受力下降，最後導致敏感肌膚現象。
5. 過度清潔去角質：
許多人以為臉部清潔要清潔至乾澀無油才是清洗乾淨，實際上是破壞肌膚屏障的行為，另外頻繁清潔去角質導致角質層的脆弱，進而發生肌膚缺水，失去自然調節的修復能力，最後變成敏感肌。
6. 飲食影響後處理不當：
因飲食產生不良反應，若未及時獲得處理時，肌膚也會受到影響，例如影響肌膚皮脂分泌，及角質代謝異常等，久而久之不斷刺激下，就有可能導致敏感肌。
7. 特殊美容後：
現時特殊美容越來越盛行，但同時也會刺激皮膚，有可能導致敏感肌的風險，例如對於肌膚表層具有針對性的高強度美容，施用不當或過於頻繁，都是常見會造成敏感肌原因。
敏感肌養膚秘訣
不論是敏弱肌或是有敏感肌現象，日常的養膚步驟以及在保養品的選擇上就顯得非常重要，以下就公開皮膚專科金益安醫師推薦在敏感肌化妝品上有需要注意哪些事項，日常保養步驟、緊急保養程序及敏感肌保養品推薦。
皮膚專科金益安醫師建議有敏感肌或是本身肌膚敏感的人士，在挑選需要保養品上需要格外小心，盡量選擇高效又安全的肌膚保養品，而辨別高效安全的護膚品上主要可以參照以下幾點：
1. 配方簡單不刺激：
敏感肌膚應避免較為刺激的成分，例如避免酒精、人工香料或是色素與丙二醇等，另外選擇成份較單純簡單的保養品，也有助於避免混入容易致敏感的成分。
2. 保濕舒緩成份為主：
對於敏感肌而言，很重要的是要恢復肌膚的保護屏障，並幫助肌膚補水達到油水平衡，穩定肌膚，因此可以特別挑選有神經醯胺、玻尿酸、甘草次酸等針對保濕與舒緩之成分的保養品使用。
3. 挑選專為敏感肌設計、經過試驗安全產品：
按照上述挑選保養品，雖然可能每一種都已經避開容易刺激的成分且都具保濕舒緩功能，但是對於敏感肌而言，對於保養修護而言也往往不能發揮1+1>2的效果，因此建議專門為敏感肌設計的保養品，不僅能夠更全面修護肌膚，也能減少繁複步驟；再者這類型的產品務必要挑選經臨床測試有數據報告，具有高安全性的產品，對敏感肌就多層保障，能夠安心使用。
敏感肌保養步驟
在敏感肌的保養步驟上，建議可以分為兩種，一種是在日常時的基礎保養步驟，做好日常修護與保濕；而另一種則可適用於嚴重的情況或是在高強度特殊美容後的預防保養與緊急修復，以下就來了解：
敏感肌日常保養步驟
1. 溫和清潔：
每天的卸妝清潔步驟十分重要，清潔多餘的油脂汗水與空氣中的髒污以及堆積、覆蓋在毛孔上的化妝品，可以減少因外來刺激導致敏感肌發生以及敏感肌加劇的機率，但建議敏弱肌一天不要洗超過兩次臉，避免過度清潔。且不要用肥皂類，含有皂鹼及界面活性劑對肌膚造成威脅的清潔產品，卸妝方面也不要選用含有酒精成分的卸妝產品。
推薦使用品木宣言的Dr. WEIL青春無敵潔膚液，專為敏感肌的清潔卸妝所設計，無皂、無酒精配方。溫和去除髒污及完成卸妝，也不需沖洗，溫和不刺激的讓皮膚感到清爽不緊繃。
2. 保濕化妝水：
清潔過後，建議使用化妝水進行保濕舒緩的程序，讓肌膚維持油水平衡，才不容易出現乾燥緊繃的現象。
推薦使用品木宣言的靈芝水2.0 - DR. WEIL青春無敵靈芝光潤機能水，能夠快速舒緩乾燥泛紅，並且含有玻尿酸提供快速保濕，同時相比上一代，更升級運用烏拉爾甘草適應原與甘草次酸，有助於舒緩皮膚中因刺激而產生的過度反應，強化膚況及肌底防護力。
3. 精華液：
敏感肌皮膚防禦機能較差，因此在精華液的篩選上要格外小心，優先考慮有添加修復成分及為敏感肌設計產品。
推薦使用品木宣言靈芝精萃(Dr. WEIL青春無敵靈芝3重速效修護精萃)，專門針對乾敏泛紅設計，為準備進行特殊修護的肌膚提供極效修復，獨家得３重賦活修護科技，含有高修護神經醯胺3A型，修護肌膚屏障，同時改善肌膚暗沉；高活性積雪草及濃萃靈萃，可以立即深入肌膚，舒緩敏感泛紅，並強健肌底；高保濕雲耳成分，速效深入肌膚，讓肌膚水潤透亮，按兩下於全臉塗抹，質地清爽，讓肌膚更健康穩定。
4. 乳液：
敏弱肌與敏感肌在選購乳液時，應要避免香料、酒精等刺激性成分，且選擇延展性好又保濕的乳液。
推薦使用品木宣言靈芝乳液2.0(DR. WEIL青春無敵健康光潤機能乳液)，富含靈芝及北極靈芝萃取，專門設計針對起屑脫皮、乾燥泛紅、乾癢敏感不穩定等問題，提供保濕及強化肌底；且以水基底的乳液，輕盈不會過分油膩造成負擔，也能快速滲透吸收。
特殊美容後緊急保養：
若是在特殊美容後的預防保養或是緊急修復，或是本身出現很嚴重的敏感肌徵狀。在保養品上，推薦加倍使用品木宣言靈芝精萃來提供即時的緊急保養。
在六週的時間內
1. 第一至二週：日常保養，使用靈芝水後，早晚進行全臉塗抹。
2. 特殊美容後當天：急救保養，使用靈芝精萃按８下，全臉厚敷。
3. 第三至四週：：密集保養，於早中晚皆使用靈芝精萃，按６下進行全臉塗抹。
4. 第五至六週：賦活保養，於日常保養的基礎上，增加每次使用靈芝精萃的量，按４下進行全臉塗抹，即有效針對敏感肌長期保養，增加肌膚抵禦力，穩定健康更長效。
